おはようございます M.たかはしです
いつも決まった時間にブログを書きたいな…とずっと思っていて 全然出来ませんでした
こおいう日常のリズムは自分の心の状態と同調していて 面白いなぁと自分観察しています
例えば…
いつもの朝のルーティンが乱れる
服を選ぶのにアレコレ迷う
食べる物の質が落ちる
などなど
こう書き出すと「乱れている」と分かりますが 当人は「何となくモヤモヤする〜」と訳も分からず愚痴っているだけ…(-｡-;
瞑想をしても長く出来なかったり 深く入り込めなかったりと どこか落ち着かない…
こんな時の切り替えは 近頃はもっぱら「ボ〜ッとする」時間を持つ こと
ただボ〜ッと 空を眺める
ただボ〜ッと 動画を眺める
ただボ〜ッと お茶をすする
こんな一見無駄で勿体無い時間の過ごし方が 実は水面下の調整にとっても役に立つのです(^.^)
ただ〜 やっぱり勿体無い精神がムクムク湧き出して 二日は続きませんでした(-｡-;
それでもやらないよりは良いみたい♪
少しずつ整って この朝のブログを書けましたから(^-^)
まだまだ波も多いような我が人生だけど ソレも受け入れて早く安定したいモノです〜(^.^)
ここまで読んで頂きありがとうございます♪
ではまた〜(^.^)
